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集中力を高める方法

1 :個没化されたHN:04/11/06 21:25:44
アインシュタインなどは、計算をしている時など、高度に集中力を
発揮していた時は脳波がαー波で、フロー状態だったと言うが、
集中力を高める方法を求む。

俗に、うつ病や、バーンアウトなどの患者はβ波とθ波が両方突出して
おり、ストレスを感じて興奮している状態と、まどろみを同時に感じて
おり、やる気が出ないとの報告がある。
まどろみや眠気を解決するんみは、生活リズムを調整する必要がある。
うつ病の患者は集中力が足りないので、一つの事をしていても他の事(否定的な事柄)
を考えてしまうので、思考をコントロールし集中力を高める事が大切である

2 :没個性化されたレス↓:04/11/06 21:28:20
脳波はあまり関係ないよ

3 :個没化されたHN:04/11/06 21:31:27
実際の治療で使用されています

4 :没個性化されたレス↓:04/11/06 21:32:51
>>3
集中力よりもまず国語の勉強しなされ。


5 :没個性化されたレス↓:04/11/06 21:33:06
毎日、一定時間、座禅を組んだらどうかな。冗談じゃなくて。
そういう訓練をすれば、集中することに慣れてくるんじゃないかな?

まぁ、何か興味のあることに夢中になれば、自然にその作業に集中できるけどね。

6 :没個性化されたレス↓:04/11/06 21:33:35
ずいぶん粗い意味の集中力みたいだなあ。
こんな古い脳波の話なんかと関係させるとは。

7 :没個性化されたレス↓:04/11/06 21:35:43
あのー、スレあるんですけど。。。。

集中力とは?
http://academy3.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1077294839/

8 :個没化されたHN:04/11/06 21:58:11
なるほどー。7さん、サンキューです。


9 :没個性化されたレス↓:04/11/06 22:03:53
>>7
おいおい、単発質問スレか?いい加減にしろよ。
スレ立てる前に検索しなかったのか?

最低限削除依頼してこいよ。

10 :9:04/11/06 22:04:18
>>7
じゃなくて
>>8

11 :古代人:04/11/06 22:05:26
ちなみに、アインシュタインの脳波の話は、全脳の脳波がお互いに同期していたということで
α波に限定された話ではなかった。古代のTime/Life誌に脳波記録の写真つきで載っていた。

12 :古代人:04/11/06 22:06:48
アインシュタインの横になって目を閉じた写真が印象的であったぞよ。

13 :没個性化されたレス↓:04/11/06 22:08:44
>>8

この答え方の感じが集中力つかなそうで ◎ 。


14 :没個性化されたレス↓:04/11/06 22:12:45
>>11
てんかんの大発作みたいだな

15 :没個性化されたレス↓:04/11/06 22:19:35
㌁波最高
㌼波は悪者

って、どっかのいんちき自己啓発セミナーでありそうだな


16 :個没化されたHN:04/11/06 22:20:17
自立訓練法が良いを聞いた事がある

17 :没個性化されたレス↓:04/11/06 22:33:26
>>16
スケベ

18 :没個性化されたレス↓:04/11/06 22:33:42
>>16
はやく削除依頼出して濃いよ

19 :個没化されたHN:04/11/11 23:13:51
ガムを噛むとセロトニンが出て脳波がα波になるから
集中できていいんじゃない

20 :没個性化されたレス↓:04/11/18 21:22:46
無我

21 :没個性化されたレス↓:04/11/19 06:26:28
無駄

22 :没個性化されたレス↓:04/11/19 23:14:50


23 :没個性化されたレス↓:04/11/21 21:27:43
面白そう。

24 :没個性化されたレス↓:04/11/22 01:09:10
何処が?

25 :没個性化されたレス↓:04/11/22 01:52:58
μ波出てるといわれましたが、何か?

26 :没個性化されたレス↓:04/11/22 02:04:05
集中力とは?
http://academy3.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1077294839/


27 :没個性化されたレス↓:04/11/22 02:32:47
25
何波?

28 :没個性化されたレス↓:04/11/22 11:57:01
>>19
α波が出ると集中できていることになるのかよ?

29 :没個性化されたレス↓:04/11/23 01:04:16
μ波=マイクロ波
電子レンジかよ

30 :没個性化されたレス↓:04/11/23 10:05:59
危険

31 :没個性化されたレス↓:04/11/23 21:28:17
集中するために、注意が引っ張られる外部の音を遮断する方法があるが、
耳栓はオススメしない。
自分の呼吸音や骨伝導で外部の音が入ってきてダメだ。
それよりも、いっそのこと音楽を聴くことだ。
邦楽などの理解できる歌物やお気に入りは避けること。
ヒーリングミュージックなどがベストである。
そうやって聴覚からの刺激を一定に保つのだ。


32 :メモ:04/11/23 21:31:30


視覚情報 → 視床 → 脳の中枢部分 → 大脳新皮質 → 海馬 → 海馬台 → 大脳新皮質


33 :メモ:04/11/23 21:55:52

左脳の一部をオフすると、特殊な能力がオンになる

34 :メモ:04/11/23 21:56:21

左脳に磁気を浴びせる

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